การเชี่ยวชาญ Spaced Repetition: วิทยาศาสตร์ของการไม่ลืม
การมองอย่างลึกซึ้งที่อัลกอริทึม SM-2 เส้นโค้งการลืม และวิธีการใช้เพียง 5 นาทีต่อวันสามารถนำไปสู่การคงอยู่ของความรู้สำคัญในระยะยาว 95%
ในปี 1885 นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน Hermann Ebbinghaus ได้ตีพิมพ์การวิจัยที่ล้ำสมัยของเขาเกี่ยวกับความทรงจำ โดยแนะนำแนวคิดของForgetting Curve Ebbinghaus แสดงให้เห็นว่ามนุษย์ลืมข้อมูลที่เพิ่งเรียนรู้ในอัตราแบบเอกซ์โพเนนเชียล ภายใน 24 ชั่วโมง คุณสูญเสียสิ่งที่คุณเพิ่งอ่านไปสูงสุด 70%
อย่างไรก็ตาม Ebbinghaus ยังค้นพบยาแก้: Spaced Repetition
กลไกของ Spaced Repetition
Spaced repetition เป็นแนวปฏิบัติในการทบทวนข้อมูลในช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หากคุณทบทวนแนวคิดในช่วงเวลาที่คุณกำลังจะลืมมัน ร่องรอยความทรงจำในสมองของคุณจะเข้มแข็งขึ้นอย่างมาก และเวลาจนกว่าคุณจะลืมอีกครั้งจะยาวนานขึ้น
หากคุณทบทวน flashcard วันนี้และจำได้ คุณอาจไม่จำเป็นต้องดูอีกครั้งเป็นเวลา 3 วัน หากคุณจำได้ในตอนนั้น ช่วงเวลาถัดไปอาจเป็น 10 วัน จากนั้นหนึ่งเดือน จากนั้นหนึ่งปี ในที่สุดความรู้นั้นจะกลายเป็นสิ่งถาวร
อัลกอริทึม SM-2
Reminda ใช้เวอร์ชันที่ได้รับการปรับให้เหมาะสมอย่างมากของอัลกอริทึม SM-2 ซึ่งเดิมพัฒนาขึ้นสำหรับ SuperMemo ในช่วงปลายทศวรรษ 1980 เมื่อคุณทบทวน flashcard ใน Reminda คุณจะให้คะแนนความยากในการจำ:
การประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ
ความมหัศจรรย์ของ spaced repetition อยู่ที่ประสิทธิภาพ แทนที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอ่านหนังสือเรียนซ้ำก่อนการสอบ คุณใช้เวลา 5-10 นาทีทุกวันในการทบทวนเฉพาะข้อมูลบางส่วนที่สมองของคุณกำลังจะลืม
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจาก Spaced Repetition engine ของ Reminda:
เริ่มต้นสร้างฐานความรู้ถาวรของคุณวันนี้
Share this article with your team or network.